| Главная » Файлы » КАТАЛОГ ПОСЛАНИЙ » Здоровье, Энергетика тела |
Дзосин Кокю Хо - дыхание, очищающее душу
| 12.02.2013, 06:30 | |
|
Положите руки на бедра ладонями вверх и дышите естественно, через нос. Сфокусируйтесь на Тандэне (Нижн.Даньтянь). На вдохе представьте белый свет, входящий в коронную чакру. Он опускается и накапливается в Тандэне, откуда разливается по всему телу, растворяя всякое напряжение. На выдохе представьте, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу вовне во всех направлениях, насыщая и укрепляя ауру. Повторяйте упражнение в течение нескольких минут или сколько захочется. Главное - расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление энергии Рэйки в тело через макушку и ее выход наружу. По окончании сделайте Гассё и хорошо потрясите кистями.
| |
| Просмотров: 315 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
