Главная » Файлы » КАТАЛОГ ПОСЛАНИЙ » Пробуждение и Развитие |
Настройка на Я. Медитация "Шаг между 33 и 34"
08.05.2013, 18:05 | |
Как сделать погружение? - Легко! Еще легче. Шаг за шагом Уровень 1 Научитесь погружаться в свое "Я" Сядьте ровно, спокойно, расслабьтесь, оторвите взгляд от экрана, смотрите на потолок или стену и просто медленно считайте до пятидесяти. Сделали? Что вы почувствовали, когда начали считать? Сначала последняя фраза залипла и вертелась в голове, соблазняя вернуться к чтению. Если вы не поддались соблазну и честно досчитали, то вы-читающий-статью как бы отступил в сторону, освободив место для вас-считающего, или вас-думающего-покрасить-потолок... И это все тоже не вы. Ищем вас! Сделайте то же самое, только теперь между цифрами 33 и 34 вставьте паузу, как бы раздвиньте их, раздвигая на это короткое мгновение и все мысли, отвлекающие от счета. Ощутите, как падаете в эту паузу. Начали... Проделали упражнение искренне? Почувствовали падение в паузу? Почувствовали, что она бесконечна? Захотелось задержать дыхание в этот момент? Поздравляю, эта пауза — это вы. Вы — бесконечность, которую можно почувствовать только нырнув в паузу между мыслями и переживаниями. Вы-настоящий — это одно мгновение, которое может длиться вечность. Вы встречаетесь с собой, вселенной, в которой есть все, и нет ничего. Эта вселенная внутри вас, и вы попадаете в нее, когда проваливаетесь в паузу между собой-только-что и собой-еще-не. Проделайте такое простое упражнение, постепенно увеличивая паузы, в разных ситуациях - дома, идя по улице, сидя в транспорте, или на природе. Запомните это состояние падения в паузу. Это состояние - и есть погружение. В данном случае - погружение в ваше собственное Я, знакомство с собой. Уровень 2 Погружение в простые сюжеты Поставьте перед собой красивую, но достаточно простую картинку, например, пейзаж с осенним садом, с яблоками... Не нужно сложных изображений, важно, чтобы картинка была с настроением, и чтобы она несла простой сюжет. Проделайте Шаг между 33 и 34, только погружаясь в паузу представьте, что картинка вас втягивает, вы падаете в нее и оказываетесь внутри ее. Ваши глаза сами собой могут закрыться - не сопротивляйтесь этому. Задержитесь там. Что вы чувствуете? Ветер? Запахи? Пейзаж оживает? Попробуйте оглянуться - что позади вас? Возьмите яблоко в руку. Ощутите себя частью этого пространства. Когда захотите вернуться - просто скажите 34, и не забывайте досчитать до 50ти для полного растождествления! Уровень 3 Погружение в Архетип или символ. Только когда вы натренируетесь легко входить и выходить в простые изображения и предметы, можно переходить к погружению в Арканы Таро, в символы рун или магические пентакли. Начните не по порядку, а с наиболее доброжелательных из интересующих вас символов и архетипов. В отличие от простых картинок, вхождение в Архетип - это общение с другим разумом. Поэтому крайне важно натренироваться и ВЫХОДИТЬ так же легко, как входить; чтобы Аркан не сыграл с вами шутку. Но уверена, у вас все получится! | |
Просмотров: 1040 | Загрузок: 0 | |
Всего комментариев: 0 | |