Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Среда, 24.4.2019, 22:36
Главная » Файлы » КАТАЛОГ ПОСЛАНИЙ » Высшее "Я", Наставники

Рекомендуемые упражнения (для групп)
03.07.2013, 17:09

Упражнение по обретению силы #1 
Ченнелинг по кругу

Группа говорит, что по мере того, как мы движемся в более высокие вибрации, мы начнем доверять той форме общения, которой мы все владеем. Я называю ее ченнелингом. Согласно Группе у всех у нас есть способности к ченнелингу, но вот только некоторые из нас используют эту способность.

Группа называет ченнелинг Божественным водительством.

Три простые причины, почему мы не пользуемся этой способностью: 

1. Мы не понимаем ченнелинг. 

2. Мы не доверяем ему.

3. Мы не практикуем его и не работаем с ним.

Идея заключается в том, чтобы установить временной регламент в 3-5 минут и назначить хранителя времени.

Откройте работу с обсуждения того, что, по-вашему мнению, является ченнелингом. По мере необходимости вы можете принести книги или использовать другие определения ченнелинга.

Задайте настрой и запустите энергию, используя для этого небольшую медитацию. По окончании медитации подойдите к человеку, сидящему справа от вас, и попросите его открыться тому, что дух хочет привнести через него для других. Если ничего не происходит, просто пропустите и дождитесь, когда очередь до него дойдет в следующий раз.

Пройдитесь по комнате, насколько позволяют временные рамки. Лучше всего разбить всех участников на небольшие группы по 3 – 5 человек в каждой. Поэтому если ваша группа по обретению силы и мастерства насчитывает большое количество людей, разбейтесь на небольшие группы для выполнения этого упражнения.

Завершите упражнение обсуждением того, как участникам ощущалось проводить информацию и как все происходило.

Возьмите на себя обязательство прислушиваться к этому водительству в своей повседневной жизни до следующего созыва группы, на котором все участники поделятся своим опытом.


Упражнение по обретению силы #2 
Освобождение страха

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Страх сам по себе – это просто вакуум. Это просто-напросто отсутствие информации. Группа говорит, что бояться можно только неизвестного. В тот момент, когда вам стало что-либо известным, вы более уже не можете этого бояться. Что мы просим вас сделать при выполнении этого упражнения так это четко определить один ваш личный страх, который вы уже готовы отпустить. 

Начните упражнение с первого участника группы, который определяет свой страх настолько максимально, насколько он может это сделать. Работая над этим, пожалуйста, воздержитесь от вынесения осуждений относительно самого страха и самих себя. Просто отстранитесь и проговаривайте свой страх, словно вы наблюдатель, который смотрит на ваш жизненный опыт извне и который никоим образом не осуждает его.

Когда участник выявил свой страх, перейдите на следующего человека, и так далее по кругу. Если ваша группа большая, возможно, будет лучше разбиться на небольшие группы.

Когда последний участник определит свой страх, спросите членов группы высказаться один за другим по кругу, как этот страх не давал им двигаться или блокировал их в прошлом. 

Когда все участники выскажутся, спросите их, готовы ли они отпустить этот страх. Если они ответят утвердительно, то запустите энергетическую воронку, в которой энергия вращается по кругу, и попросите членов группы отпускать свои страхи в центре этой воронки. В то время, когда кто-либо из участников отпускает свой страх, остальные стоят в кругу и говорят: «Так и есть». 

Завершите работу обсуждениями и попросите каждого участника прийти к осознанию насколько в прошлом страх, с которым они работали, контролировал их жизнь. Домашнее задание для участников: рассказать о тех моментах с прошлой встречи, когда страх, с которым велась работа, появлялся вновь или пытался проявиться вновь и был блокирован.


Упражнение по обретению силы #3 
Вступлению в целостность

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Эта встреча открывается обсуждением, что такое целостность. Группа описывает целостность как четыре вибрационные линии: 1. То, что вы говорите. 2. То, как вы поступаете. 3. То, что вы думаете. 4. То, во что вы верите.

За круглым столом поделитесь с остальными членами группы теми моментами своей жизни, когда вы не проявляли свою целостность. 

Какой страх побудил вас выйти из вашей целостности?

Какие слова мы могли бы сказать в сложившейся ситуации, которые могли бы вернуть вас в состояние целостности?

Какие действия могли бы вы предпринять в сложившейся ситуации, которые могли бы вернуть вас в состояние целостности?

Какой был бы исход той ситуации, если бы вы остались в состоянии целостности?

Рекомендуемая домашняя работа: Осознавайте события или ситуации, возникающие в вашей повседневной жизни, которые соблазняют вас выйти из состояния целостности, и какие способы вы применяете в целях изменения этих паттернов.


Упражнение по обретению силы #4 
Активация магического прикосновения

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Группа часто говорит, что мы можем нечто такое, что не подвластно даже им. Со всей силой Небес они не могут прикоснуться друг к другу так, как мы можем это сделать. Прикосновение – это магический вид человеческого общения. Используйте его намеренно, чтобы общаться на уровне любви, и тогда вы измените планету, начиная с тех людей, которые находятся вокруг вас. 

Это упражнение начинается с работы друг с другом. Сядьте на стулья или установите массажные столы. По очереди один за другим вы проходите через активацию, которую совершают другие члены группы. Активация заключается в том, что остальные участники просто прикасаются к вам своей исцеляющей энергией, и они это делают всеми известными им способами. Позвольте Духу вести вас, когда вы предлагаете прикосновение в безопасном пространстве безусловной любви. 
Цель упражнения состоит в том, чтобы один участник, который сидит или лежит на столе, получал безусловно, а целитель безусловно дарил прикосновение. Это действо активирует магическое прикосновение в обоих участниках. 

Когда упражнение подойдет к концу (печальное событие), все участники будут активированы энергией магического прикосновения, которую им нужно будет впоследствии использовать для выполнения домашнего задания. 

Рекомендуемая домашняя работа: Старайтесь как можно чаще намеренно прикасаться к людям, которых вы встречаете в своей повседневной жизни, и таким образом дарить им безусловную любовь.


Упражнение по обретению силы #5 
Энергетическое поле

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Согласно Группе, энергия – это единственное, что течет беспрепятственно и свободно между миром бесконечного и миром конечного. Когда духи притворяются людьми, наши физические тела сделаны из энергии и, следовательно, вокруг их существует энергетическое поле. Мы редко осознаем то, как наше энергетическое поле воспринимается другими людьми.

Упражнение 1: В начале встречи осознанно используйте энергетическое поле осознанно. Выберите человека из группы и, не говоря ему/ ей ни слова, пошлите ему/ ей мысль, слово или образ, который вы хотите, чтобы они упомянули в разговоре. Если вы услышите, что в течение вечера они употребили это слово, использовали эту мысль или сослались на этот образ в разговоре, остановите их и скажите им об этом. Это- один из способов использования энергетического поля.

Упражнение 2: Встаньте с другим участником так, чтобы между вами было, по крайней мере, расстояние в 3 м. Один из участников закрывает глаза и идет по направлению к другому, следуя инструкциям остановиться, когда он почувствует энергетическое поле другого человека. Затем посмотрите, насколько близко он приблизится к своему партнеру, не прикасаясь к нему. 

Рекомендуемая домашняя работа: Осознайте свое собственное энергетическое поле и поля других людей, и как эти поля взаимодействуют в каждодневной жизни. Используйте время до проведения следующей встречи группы, используя поле, посылая другим людям хорошие мысли.


Упражнение по обретению силы #6 
Вхождение в благодать

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Благодать - это искусство плыть по жизни, и в то же время один из самых сложных для понимания жизненных уроков. Определение благодати, данное Группой, сводится к тому, что необходимо научиться двигаться в гармонии со всем. Это означает овладеть способностью двигаться со всем в гармонии и на всех уровнях. Примером мастерства благодати может быть человек, который пребывает в такой гармонии со своим окружением, что он может пройтись по полю со свежее взошедшей травой только для того, чтобы эта трава росла лучше, потому что он прошелся по ней. На самом деле у каждого из нас есть энергетическое поле, которое мы защищаем. Осознаете ли вы, что испускает ваше поле? Именно это поле, в конечном счете, создает нашу реальность, и именно наши мысли создают это поле. Если мы можем научиться контролировать это поле, мы легко можем овладеть жизненным уроком благодати. Если это можем научиться осознанно двигаться в гармонии со всем, это будет ощущаться, словно совершенно неожиданно течение вашей жизни развернулось и ей улыбнулась «удача», и, начиная с этого момента, ветер неким образом постоянно дует вам в спину. И все это произошло, потому что вы привносите нечто новое в свое поле. Может быть полезным иметь в виду, что очень часто та разница между тем, что мы называем удачей и провалом, является всего лишь небольшим сдвигом в нашем восприятии. 

Запустите дискуссию относительно искусства Благодати. Как члены вашей группы определяют слово «благодать»?

(для выполнения следующего упражнения рекомендуется заранее очистить воздух, придя к соглашению, что ничьи чувства не будут задеты. В конце концов, это всего лишь энергия.) Разбейтесь по парам. Позвольте партнерам в парах некоторое время посмешивать их энергетические поля, в то время когда внимание их осознанного мозга будет отвлечено. (Дайте их мозгу что-нибудь, на чем можно сфокусироваться, например, поставьте их любимую песню, или же пусть участники обсудят погодные условия за последние три дня.) Затем разделите партнеров друг от друга, распределив их по комнате. Оба партнера закрывают глаза и осознанно подключаются к энергетическому полю другого, мысленно представив его в противоположном углу комнаты. Затем вы даете следующие инструкции: «Держа глаза закрытыми, представьте себе, что ваш партнер сидит в противоположном от вас углу комнаты. Посмотрите на энергетическое поле этого человека, и как вещи взаимодействуют с их энергетическими полями. Отталкивают ли они предметы вокруг себя или же напротив притягивают к себе? Легко и беззаботно их энергетическое поле обычно идет по жизни или же притягивает к себе сопротивление? Посмотрите также, какие другие свойства энергетического поля будут выделяться и запишите увиденное. Через несколько минут вы соединитесь со своим партнером и поделитесь с ним вашими впечатлениями от их энергетического поля, не вынося никаких суждений и таким образом, чтобы вы наделили их силой своими словами.» Когда пары вновь соединились, дайте участникам несколько минут поделиться своим опытом, и им может понадобится некоторое время для того, чтобы подыскать словесное выражение полученному опыту. 

Если время позволяет, вы можете разбить участников на новые пары.

Рекомендуемая домашняя работа: Все участники встречи распускаются домой, и их домашнее задание заключается в том, чтобы осознанно удерживать образ и ощущение того, как они парят по жизни, когда двери возможностей волшебным образом раскрываются перед ними, и жизнь протекает безо всяких усилий и напряжения. Попросите их удерживать такой образ особенно во времена тех трудных моментов, которые могут встать на их пути. На следующей встрече участники обмениваются своими открытиями в этой связи.


Упражнение по обретению силы #7 
Почитание физического

Каждую встречу группы лучше всего начинать обсуждением темы последнего созыва и той домашней работы, которую следовало выполнить всем участникам группы.

Данное упражнение великолепно работает на объединение всех участников в эффективную группу по обретению силы и мастерства. Во всех группах может иногда случаться борьба за власть, личностные конфликты и элементарное несогласие между участниками группы. Не важно, насколько тщательно вы подошли к отбору членов вашей группы, будьте готовы, что такое может произойти и с вами тоже. Данное упражнение замечательно меняет направление энергии на доверие, и работа протекает великолепно, если участники знакомы друг с другом на других уровнях до начала выполнения упражнения. 

Это упражнение простое: установите массажные столы (Если ваша группа насчитывает 10 человек, то 2 – 3 массажных стола должно быть достаточно.) Положите по одному участнику на каждый из массажных столов, и позвольте им получать прикосновение и массаж от остальных членов группы. Ведущему не следует делить группу на более маленькие группы или каким – либо образом перераспределять членов группы между друг другом. Позвольте им самим распределиться по группкам. Участники, лежащие на столах, получают безусловно и дают остальным членам группы знать, что им нравиться. Задача остальных заключается в том, чтобы безусловно давать. Установите временной регламент для того, чтобы каждый участник мог получить прикосновение и энергию.

Рекомендуемая домашняя работа: Нет никакого домашнего задания. Нам всем нужно время от времени отдыхать.


Упражнение точки могущества #8 
Энергия воды


На всех собраниях лучше всего начинать встречу с обсуждения темы прошлого месяца и домашней работы, которую каждый присутствующий должен был проделать. 

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему так много религий используют святую воду в своих церемониях? Группа говорит, что вода является энергией. Согласно их определению энергии это то, что обладает способностью становиться то бесконечным, то конечным. Группа говорит, что многие люди впервые открываются для ченнелинга, находясь вблизи воды. В душе, во время стирки или моя посуду, плавая и, да, конечно, находясь в туалете. 

Для данного упражнения вам понадобится белая простыня, растянутая на стене, экран для проектора или просто белая стена без отвлекающих узоров.

Начните упражнение, поделившись своим мнением о сказанном выше, будет ли это согласием или возражением – не имеет значения. 
После этого лидер просит всех по возможности воздержаться от питья в течение следующего часа или около того. Затем они говорят просят всех сообща выбрать человека из группы, который наиболее открыт для принятия энергии в данный момент. Это не соревнование, а простой консенсус – какой человек наиболее открыт на данный момент. Выбранный человек садится рядом с висящей белой занавеской. Остальные занимают места, чтобы им было хорошо видно этого человека на белом фоне. Пусть они сделают несколько глубоких вдохов и расслабят (расфокусируют) зрение. Наблюдающие начнут видеть разные вещи и делиться своими наблюдениями. Это сработает наилучшим образом, если все будут стараться работать на позитивном настрое и не открываться негативным энергиям.Теперь человек, сидящий перед простыней, делает глоток воды. Поочередно они могут помещать свои пальцы в маленькую чашу с водой, пока физическое тело не достигнет контакта с водой… Теперь все снова делают несколько глубоких вдохов и снова расслабляют (расфокусируют) зрение. Начните дискуссию по поводу того, что они видят теперь и есть ли изменения. Скорее всего вы заметите существенные изменения в их энергетическом поле. Попробуйте то же самое с другим человеком, если не будет никаких изменений. 

Также возможно проводить это упражнение в качестве двойного упражнения вслепую, чтобы только лидер знал, что должно произойти и чего вы ищете. 

Предлагаемая домашняя работа: Осознанно проследите за тем, как вода влияет на ваше соединение с духом в то время, что осталось до следующей встречи. 


Упражнение точки могущества #9 
Жестокая честность 

На всех собраниях лучше всего начинать встречу с обсуждения темы прошлого месяца и домашней работы, которую должен был проделать каждый присутствующий. 

Лидер назначает время для начала и конца и берет со всех обязательство. После того, как все прибыли, лидер спросит с каждого обязательство вступить на территорию уязвимости на время с 30 минут до двух часов. Это обязательство включает в себя высказанное вслух согласие каждого не принимать ничего на свой счет в течение этого временного промежутка. 
С этого момента правила общения меняются. Для общения на любую тему все должно быть высказано с предельной откровенностью. Если кто-либо не может точно высказать и описать, что он чувствует, то он должен хранить молчание. Найдите чем заняться в это время, что-то несложное и освежающее, что можно делать, не задумываясь. Затем официально завершите упражнение и уделите время каждому для рассказа о том, что он чувствовал и чем это упражнение явилось для него. 

Предлагаемая домашняя работа: До следующей встречи найдите хотя бы одного человека в своей жизни, который, как вы полагаете, отлично с этим справляется. 


Упражнение точки могущества #10 
Использование инструмента «Прикосновение сердца» 

На всех собраниях лучше всего начинать встречу с обсуждения темы прошлого месяца и домашней работы, которую должен был проделать каждый присутствующий. 

Группа постоянно напоминает нам, что, будучи людьми, мы отчасти программируемы. Мы неосознанно программируемся каждый день нашей жизни значительными или травматическими событиями. Здесь мы займемся тем, что сознательно запрограммируем себя и разовьем привычку к сознательному программированию. Поскольку прикосновение, согласно Группе, настолько важна для человеческого опыта, мы никогда не занимаемся этим в достаточной мере. Данное упражнение придумано для помощи каждому человеку в развитии хорошей привычки к программированию специального прикосновения для каждого особого человека в его жизни. 

Разбейтесь на пары. Если группа маленькая, то разбивание на пары не нужно. Два человека сидят лицом к лицу. Один из них закрывает глаза и другой находит на его теле безопасное место для безусловного контакта. Каждый раз прикасаясь к новому месту, спрашивайте, хорошее ли это место. Прикосновение может быть к руке, лицу, талии, плечу или просто можно положить руку на спину человека. Это будет «Прикосновение сердца» между вами двоими. С этого момента каждый раз, как вы захотите выразить данному человеку свою привязанность, вы будете прикасаться к нему подобным образом. 
Развейте прикосновение сердца с хотя бы двумя людьми в группе. 
В конце упражнения обсудите пережитое, чтобы рассказать всем, что каждый из вас чувствовал. 

Предлагаемая домашняя работа: До следующей встречи найдите по крайней мере одного человека в вашей жизни, с которым вы можете развить Соединение сердцами, и принесите это с собой на следующую встречу. 


Упражнение точки могущества #11 
Книжный ченнелинг 

На всех собраниях лучше всего начинать встречу с обсуждения темы прошлого месяца и домашней работы, которую должен был проделать каждый присутствующий. 

Для данного упражнения каждый человек должен принести книгу из личной библиотеки. Разместите книги на столе и позвольте всем взглянуть на них. Каждый человек спрашивает книгу, есть ли у нее послание для них, и берет ту, которая ответит. Когда у каждого в группе будет книга, они задают вопросы. Вопрос может быть личный или на общие темы. Как только вопрос задан, человек быстро пролистывает книгу и позволяет ей открыться на какой-либо странице. Затем он позволяет взгляду упасть на первую строчку, что привлечет его внимание. Это и будет ответом на его вопрос. Попробуйте это несколько раз различными способами. 

Предлагаемая домашняя работа: Расскажите группе в следующий раз, были ли полезны полученные ответы.


Упражнение точки могущества #12 
Психометрия 

На всех собраниях лучше всего начинать встречу с обсуждения темы прошлого месяца и домашней работы, которую должен был проделать каждый присутствующий. 

Психометрия – это форма экстра-сенсорного восприятия, обладая которой, человек способен получить информацию о другом человеке паранормальным (сверхъестественным) способом, прикоснувшись или взяв в руки принадлежащий ему предмет. 

Разбейтесь на пары или группы по три человека. Один их группы выбирает предмет, содержащий его энергию. Это может быть украшение, ботинок, бумажник или кулон. Он передает этот предмет другому человеку в группе, который будет считывать информацию. Психометрик держит предмет и считывает получаемую от него энергию. Не задерживайте поток энергии, просто позволяйте ему течь и посмотрите, что из этого выйдет. Во время считывания человек, являющийся предметом считывания, не говорит ни слова. После рассказа о результатах считывания позвольте этому человеку сообщить, правильные ли сведения получены из считывания. 

Предлагаемая домашняя работа: Поиграйте с этим в вашей повседневной жизни дома или на работе. Позвольте предметам донести до вас сообщения и расскажите о своих опытах вашей группе на следующей встрече.

Эспаво,

Стив Ротер

Категория: Высшее "Я", Наставники | Добавил: SVK
Просмотров: 132 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]